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2020年最大的健康和健康趋势:智能健身设备

由于第四次Covid-19浪潮,健身房再次关闭,大家回顾了当年最大的健康趋势

2020年,在第一届Covid-19浪潮中健身房被迫关闭时,所有健康和健身狂热者都陷入了疯狂,但新思想和创新带来了局限性。

在第一波浪潮过后,香港慢慢适应了新的Covid-19世界,欢迎使用健身设施,新的家用设备和防病毒设备。从新的家庭锻炼方法到对正念的关注,大家总结了2020年最重要的健康趋势。

家庭锻炼

随着香港第一届Covid-19浪潮中越来越严格的社会疏散规定,体育迷大为震惊,听说体育馆暂时关闭。尽管有些人对Covid-19局势持乐观态度,但大家都迅速意识到这种流行病将继续存在,从而迫使大家在WFH和隔离日寻找在家锻炼的替代方法。

3月和4月,家庭健身选择如雨后春笋般涌现,诸如YouTube健身者Chloe Ting充斥着互联网。香港体育馆也效仿并引入了虚拟练习的各种形式,无论是预先录制并在线上传,还是通过Zoom进行现场直播。

今年早些时候,大家汇总了本地健身房和视频游戏健身锻炼提供的最佳在线课程和锻炼,以满足您的所有家庭锻炼需求。

家用健身器材的兴起

没有健身房,没问题。由于每个人都争先恐后地在家里营造一种健身房的氛围,因此家用健身器材已成为今年最受欢迎的产品。当他们的哑铃和壶铃的供应从零售商店抢购而来时,迪卡侬努力满足市场需求。

香港一些规模较小,独立的体育馆甚至开始借出哑铃和其他小型健身器材,以鼓励体育迷在体育馆关闭时保持活跃。

户外锻炼

如果您在香港的公寓大小无法在隔离期间进行良好的日常锻炼,那么您并不孤单。今年,大家许多人将出汗的时间带到了绿色公园和大自然中,这是一整天都不必在家中抽筋的必要方法。

周末远足小径和海滩都很拥挤,而诸如金钟的添马舰公园和西营盘的中山纪念公园等受欢迎的公园经常被用作私人教练进行私人锻炼的训练场。

如果您想回到户外锻炼,大家涵盖了从最佳户外跑步步道,充满肾上腺素的户外运动到今年最佳对狗友好的远足之类的一切。

智能家居锻炼设备

大家拥有智能家用电视,厨房设备和声控扬声器,因此只有在大家的健身设备与高科技设备同等的情况下才有意义。从允许您广播和跟随高质量锻炼的全尺寸互动式Kara Smart健身镜,到带有LED屏幕的Tonal的数字阻力减肥机,或配备21.5英寸的Peloton的全功能旋转自行车,触摸屏显示,智能家庭健身器材将变得越来越大。

最近,苹果企业宣布推出Fitness +,这是一种健身体验,它围绕新的Apple Watch构建,允许用户流式传输十种不同的锻炼类型,从高强度间歇训练(HIIT),瑜伽,舞蹈到跑步机。

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