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专家称最好的家庭体育馆和家庭体育馆系统

随着Covid-19案件在全国范围内继续上升,许多体育馆仍然开放。大多数要求您戴口罩,并且要有很多极限能力。但是一些美国人对重返体育馆持怀疑态度,这有充分的理由:疾病预防控制中心(CDC)在10月份报告说,体育馆可能会导致冠状病毒的传播,这通常是由于通风不良和室内空间有限所致。如果您想在今年冬天保持健康而不离开家,那么最好的选择就是建立自己的家庭健身房。 

位置理想的家庭健身房可保证您无需等待机器,也无需担心合同或会员资格(好吧,无论如何都不要去健身房),尽管您可能会注意到缺乏机器和毛巾服务等会员福利。但是,如果您没有私人教练就可以进行基础锻炼,那么您可以在家中重现很多东西。借助高端智能设备和流媒体课程,甚至私人教练现在也可以向您展示私人健身空间中的方法。一方面,专家告诉大家,家庭健身房对任何给定的锻炼都具有非常低的障碍,因为它就在那儿,随时可以通知。

物理治疗师塔拉·哈克尼(Tara Hackney)说:“对于许多人来说,时间是一个制约因素。”“因此,无需在家中就可以省去'寻找时间去健身房'的需要,可以帮助克服这一障碍。”

最佳家庭健身馆:Bowflex

1.最佳家庭健身馆:Bowflex Revolution

虽然肯定是一项投资,但Bowflex这款高度评价的家庭健身器材提供的体验可与您在真实健身房中发现的媲美。Bowflex Revolution可以进行100多种不同的运动(包括400多种运动),可以锻炼您的腿,胸部,手臂,核心和背部。它用途极为广泛,但与其他类型的设备相比确实需要更多的空间。用户可以调节设备以适应坐姿和站立运动,还可以增加板块来增加重量。Bowflex Revolution带有两个滑轮,一个工作台,一个垫子和更多配件。与自行车配件一样,您可能需要考虑为下一个家庭健身房使用毗邻的机器垫。

最实惠的家庭健身房:Bowflex

2.Bowflex家庭健身系列PR1000

Bowflex这款非常受好评的基本家庭健身馆承诺进行25次以上的锻炼,以超过200磅的抵抗力打击身体的每个部位。电缆滑轮系统意味着没有重量可移动,但在整个锻炼过程中您的运动尤其固定。不使用时,工作台可折叠起来以帮助存放,您可以乱砍机器以进行有氧划船,使您的日常锻炼看起来像有氧运动。

最佳家用健身电缆机:NordicTrack

3.NordicTrack Fusion CST

该电缆机结合了力量运动和有氧运动,可以进行全身锻炼。它包括6条电缆,20种阻力设置,并在附带的触摸屏平板电脑上提供实时个性化培训,新手训练营和力量训练锻炼-您将获得iFit家庭会员免费一年,此后每月将为您提供41美金。创建私人德克萨斯体育馆Dallas Iron Fitness的Kaitlyn Gannon建议购买具有这种交叉功能的电缆机,这样可以增加您可以进行的锻炼次数。NordicTrack也承诺提供2合1的体验,并拥有相等的力量训练和有氧运动。

最佳智能家居健身房:Tempo

4.Tempo Studio

如果您正在寻找一种可以减轻体重,空间有限的多功能智能家庭健身房,那么Tempo可能是您的正确选择。设备会实时计数您的销售代表并提供实时反馈,包括表格更正。用户还将获得个性化的体重建议和跟踪的卡路里消耗统计数据。这种智能屏幕和重量机架适合所有健身水平,可提供按需锻炼的多种选择,可通过以太网就绪端口,42英寸触摸屏和60瓦立体声扬声器进行引导。订阅Tempo按需健身课程的费用为每月39美金。它配备了您锻炼所需的一切,以及一些额外功能:多个不同大小的举重板,杠铃,哑铃,项圈,心率监测器,运动垫,甚至还有泡沫滚筒。

最佳智能家庭健身和有线电视机:同色系

5.音调

色调与Mirror和Tempo相似,具有大屏幕并订阅健身课程。但是,该设备具有添加附件的能力,包括电缆,长凳,手柄和绳索,从而在紧凑的空间中创建了一个完整的健身房。两个可调节臂从Tonal向外延伸,就像它们从健身房的全方位缆线机中伸出一样。它们折叠起来也一样容易,这意味着Tonal可以占用很小的空间。与Tempo一样,Tonal能够监视和跟踪您的锻炼,并随着时间的推移自动为您调整体重和难度。音调提供各种强度和强度水平的锻炼,包括强度锻炼,HIIT课程和瑜伽。购物者还可以在同一设备上设置多个帐户,从而使Tonal成为大型家庭的理想选择。

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